お役立ちコラム

2019年8月30日

10. 不安障害と催眠療法

経営している会社の先行きの不安や孤独心からはじまり、これからの人生や健康に対し不安が生じ、睡眠薬なしにはほとんど眠れず、原因不明の焦燥感にさいなまれておりました。
会社もそれなりに成長してきて、家庭も円満で、周囲から見たら何も問題のないように映っていたかもしれません。
理性ではどうしなければいけないのか理解できていたつもりなのですが、気持ちが全くついてきてくれません。なんとか気持ちを立て直そうとしても、焦りと不安ばかりが強まり、鬱状態もひどくなっていきました。
その悪化をどうすることもできず、根性と勢いだけで社会を生き抜いてきた私は、はじめて自分が一番どうにもならないことに気付かされ、呆然自失しかできませんでした。自分の意識の強さだけでは届かない世界が、人間の心の奥にはあるとわかるも、対処しようがなかったのです。
どうにもならない心の奥を何とか解決しようと、様々なことを試してまいりましたが、効果が上がりません。そして、やっとその道でぶっちぎりだという岩波先生の存在を紹介してくれた人に出会うことになり、プログラムに参加できました。私の焦燥感も不安感も孤独感も原因不明ではなく、幼き頃からの流れが現在に大きな影響を及ぼしていることを悟ることができました。理性を何段階も飛び越えた直感だけの世界にとても感動しました。

Q催眠療法を受けようと思った理由は?

・経営者として社員と自分の家族を守るために改善しなくてはならないと思いました。
・睡眠薬無しでも、ぐっすりと寝れる様にしないと体がもたなくなってしまうと本気で思いました。
・睡眠薬も聞かなくなり、いよいよ、あぶない状態まできてしまったと感じ、このままではすべてを失い、そして自分自身さえも失ってしまうのではないかと思ったのです。
・ほかの心療内科でもみてもらいましたが、一向に良くなることはなく症状はひどくなる一方でしたので、神に祈る気持ちで受けました。

Q催眠療法を受けている最中はどのような気持ちでしたか?

・すごく心地が良くて、ふわふわしたような気分でした。あまりの気持ちよさにうとうとしてしまうくらい、優しく包まれる感じがありました。
・急に悲しくなり涙が出てきましたが、涙を堪えることもなく自然と感情が溢れてくるような感じでした。
・今まで溜まりに溜まった感情が一気に爆発して、必死に抑え込んでいた感情がこぼれだす様に吐き出すことが出来てものすごくスッキリとした気分になることが出来ました。

Q催眠心理療法を受けてみていかがでしたか?

・ずっと溜め込んできた感情を押さえるものがなくなって、感情の発散とともに出てきたあとは、すっかり不眠も焦燥感も不安感もなくなりました。
・何もしていないけど物事の考え方がガラっと変わり、今までみたいに自分の中に溜め込むような考え方から少し楽観的な考え方になれたことで、心の仲がスッキリと軽くなりました。

2019年8月30日

9. 不安障害とうつ病

ただ、助かりたい。大量に服用される薬から解き放たれたい一心です。仕事中、自己視線のせいで周りが不快な思いをしていないかと気になり、集中力は欠け、思うように仕事が出来ず、体を硬直させ、自然に振舞えず、限界が近づいているように感じていました。
退職しても次の職場が持つか自信がありません。帰宅しても、すべての力を使い果たし、部屋でグッタ リするしかなく、着替えも風呂もやる気が起きず、朝も自分を徹底的に追い詰めないと、起床も出社もできません。
外食一つとっても、座る座席の位置ばかりが気になり、尋常じゃ無い疲労感に襲われます。会話もうまくいかない自分にいらだちを感じ、どれだけ無駄な力を無駄なことばかりに使っているのかと考えると、自分の不幸を呪いたくなっていました。

Q催眠療法を受けようと思った理由は?

・このままだと一度しかない人生を棒に振ってしまうと思い、それだけは絶対に嫌だと思いました。
・テレビドラマで女優さんが演じているような、素敵な女性に自分もなりたいと強く憧れているので、このままでは憧れの女性どころか、どん底に落ちる女性になってしまうといった恐怖感がありました。
・親戚の私に対する批判があまりにも酷く、とてもつらい毎日です。こんな苦しい気持ちをずっと一人で抱えて生きていかなくてはならないのかと思うと胸が苦しくて苦しくて、抑えきれなくなってしまいました。

Q催眠療法を受けている最中はどのような気持ちでしたか?

・カラダがぬくぬくとした温かい感じに包まれて、優しい何かが纏わりついているような不思議な感覚になりました。
・自分の嫌な事が心の中から少しづつですが、消えていくような感じがありました。溜まっていたストレスもどんどん出ていく感じがして、カラダが楽になり、心がスッキリと晴れ晴れしたような気分になることが出来ました。

Q催眠心理療法を受けてみていかがでしたか?

焦りで空回りをしたこともありましたが、深いトランス状態に入れるようになってからは、疲労感がすっかりリセットされて、極度の緊張感も和らいできました。
私が心の奥底に閉ざしていた本能や感情のパワーを解放するといった体感をしてからは、あらゆることが好転していきました。
根本的に解決できるプログラムを受けられて、幸運でした。心強い指導をありがとうございました。

2019年8月30日

8. 催眠療法と不眠症

5年前から不眠症が続いています。うつ病の悲惨な話や改善しにくい事、薬の問題などをよくネットで知っていたので、不安になっています。
私は結婚しているので、私が養わなければならない妻や子供がいます。転職がきっかけでうつ病と不眠症になっています。
数字に追われ続けながら、どんどんエンジンがかからず、焦ってもがいてみても、どうしようにもありませんでした。
そのため、立場がどんどん悪くなり、これから家族を養っていけるのか?など将来がとても不安で、不安で仕方がありません。子供の顔を見てやる気を出そうとしても、全く出ず、この子たちは幸せになれるのだろうか? と不憫に思えてなりませんでした。

Q催眠療法を受けようと思った理由は?

・なんとしても私が家族を養っていかなくてはならないといった強い気持ちから催眠療法を受けてみようと思いました。
・精神安定剤がどれほど体に危険を及ぼすかといったことも知っていたので、薬に頼った改善はしなくないと思っていました。
・自分の中で早く改善しないといけない家族が路頭に迷ってしまうのではないか?といった焦燥感をすごく感じました。
・子供に立派な父の姿を見せたいと思ったのと、子供たちにもその背中を見て将来、立派な父親になってほしいと願う気持ちがあります。

Q催眠療法を受けている最中はどのような気持ちでしたか?

・ずっと暗闇にいる感じがあったのですが、その暗闇がスーッと晴れていく感じがありました。
・暗闇が晴れていくと、心の中に光が差し込んでくるような感じがあり、未来が明るくなっていくような気がしていました。
・何かあったわけではないのですが、自然と涙が溢れだし、自分ではその涙を止めることが出来ないくらいに涙がこぼれてきました。
・眠っているのとはちがって、ずっと、うとうとしているような感じが続いていました。

Q催眠心理療法を受けてみていかがでしたか?

・薬を飲む必要がないくらいに回復することが出来ました。これも催眠療法を行う方の技術だと思いますが、感動するほどの改善がありました。
・多少なりとも精神安定剤を使用するだろうと思っていましたが、精神安定剤が必要ないと知ってものすごく驚きました。
・睡眠薬を飲まなくても夜はぐっすりと眠れるようになり、仕事も順調に出来るようになりました。今は、仕事できるといったことだけでとても幸せな気分を感じることが出来ています。本当に感謝しています。

2019年8月30日

7. 催眠療法と不安障害

他のところで催眠療法などを受けましたが、良くなるどころかどんどん悪化して、 一時期は自分は何のために生まれてきたんだろう…と悩む日々が続きました。
何の病気なのか?私は一体どうなってしまったのかと訳が分からないため、親や友達にも話せず、 一人で耐えたり、強く意思を持って切り抜けようとしたりしました。
でも神経がどんどん過敏になっていく一方で、ほんとうにもうイライラして、頭がどうにかなりそうでした。どうしても治したくて、ここに通うまで病院やカウンセリングなども一人でお金をためて、内緒で通ったりしていました。 でも良くならず…毎日辛くて、迷惑をかけてしまっている職場の人にも申し訳なくて、針のムシロの上で仕事をしていました。 普通に生活したくて、でもやりようもなくて途方に暮れていました。この症状を治すためだったら、私は命を捨ててもいいぐらい、追い詰められていましたし、治らなかったら命を捨てるしか無い状況まで追い詰められていました。

Q催眠療法を受けようと思った理由は?

・これ以上家族に今の現状を隠し通すのには限界が見えてきました。
・何よりも一刻も早く改善しなくては、自分自身が壊れてしまうと思い、恐怖でした。
・心の中にずっしりと重たいものが載っているような気がして、その重りを少しでも軽くしたいと思いました。
・なぜ私だけがこんな思いをしなくてはいけないんだ?みんなと同じように普通の生活が送れるようになりたいし、当たり前だと思っていた普通の生活に憧れました。

Q催眠療法を受けている最中はどのような気持ちでしたか?

・メルヘンが好きな私には、メルヘンの催眠療法?言葉?を使ってくれてすごくしっくりとくる感じがありました。
・今までの催眠療法では感じることのなかった、全く違う気分を味わうことが出来ました。
・催眠療法を受けている間、ずっと幸せな気持ちでいることが出来て、すごく充実した時間を過ごすことが出来ました。

Q催眠心理療法を受けてみていかがでしたか?

・重く苦しかった心が、嘘のように晴れ渡り、すっきりとした明るい心になることが出来ました。
・何かにイライラすることもなくなり、物に当たる癖まで改善することが出来ました。また、急に泣き出してしまうこともあったのですが、今ではそれもなくなりました。
・こんな自分を産んだ親に怨みをもったこともあり、親へ殺意を抱いたこともありましたが、今ではそういった感情は全くなくなり、逆に生きるということに希望の光が見えてきました。