予期不安 | ライフファクトリー

人が怖い！他者が怖い気持ちを緩和する具体的なカウンセリング方法

人が怖くてたまらない。自分でできることは全て行ったのに改善の兆しが見えない。そんな風に思っていませんか？

もしかすると全て自分で行おうと背負ってしまうことが、逆に心身に負担をかけてしまう場合もあります。

今回は人が怖い気持ちをどこで改善できるのか、そして改善をするための具体的なステップをご紹介します。

人が怖い。自分がどう思われているのか、気になる。本当は、仲良くなりたいのに、目に見えない壁があって、「普通」のみんなとのあいだが仕切られているみたい…

あなたが「普通」だと思っている人たちって、社交的で明るいですよね。その人たちでも、「人が怖い」ときがあります。だれでも、人見知りもしますし、人前では緊張もするからです。

先のことを考えると不安になって仕方がない。考えるだけでも胸がギュッと締め付けられる。そんなことはありませんか？この記事を読むと、予期不安の原因と予期不安を改善するための具体的な方法を知ることができます。