投稿者: この記事の監修者

今回は、いつも場の雰囲気を温めてくださる桑原先生にインタビューをしました。少しでもライフファクトリーの先生方を知っていただける機会になりましたら嬉しいです。それでは、カウンセラーの経歴をご紹介します。

①桑原先生の経歴を教えてください

息子を出産後、以前から興味のあった心理学を学ぶために大学に編入しました。同時に独学で保育士の資格を取得し、しばらく保育士として勤務していました。

しかし、段々と仕事に追われ、子育てに悩む親御さんの話を聴けなくなり葛藤する日々が続きました。そんな時、「カウンセラーになったら、どう？」と上司から勧められたのです。一念発起し、資格を取得して保育士を退職。現在は、カウンセラーとして活動しています。

②得意なカウンセリングの分野を教えてください

私自身、子育てをしているので、同じような悩みを抱えている親御さんの力になりたいと考えています。

そのため、チャイルドカウンセラーや子育てのコーチをするチャイルドコーチングアドバイザーの資格を取得しています。さらに、親御さん自身の悩みにも向き合うため、キャリアカウンセラーの資格も取得。

親として、一人の人間としての悩みに寄り添えるようなカウンセリングを行っています。

③カウンセリングで大切にしていることはなんですか？

クライアントさんにとって、話しやすい雰囲気作りを心がけています。初対面の人に悩みを打ち明けるのはとても勇気が要ること。

「がんばって話さなきゃ！」という気持ちをほぐしたいと思っています。そこで大切にしているのが、クライアントさんのペースに合わせること。口調や話のテンポは人によって違いますから、話しやすいように相づちを打ったり、傾聴に専念したりと工夫しています。

④ライフファクトリーのカウンセリングの特長はどこだと思いますか？

複数のカウンセラーさんたちが連携をとって、１人のクライアントさんに接するところです。カウンセラーさんたちが、それぞれの強みを活かしてチームとなって悩みを解決するのは、非常に珍しいことではないでしょうか。

また、「どうしたら、クライアントさんらしく人生を歩んでいけるのかな？」と、その人の未来をチームで真剣に考えてサポートする点も魅力的！　悩みを解決するだけではなく、その先へと導いていく点は、クライアントさんにとって大変心強いと思います。

⑤先生はいつもニコニコ、楽しく過ごしているイメージがあります。その秘訣を教えてください。

常に「今」に目を向け、一瞬一瞬を大切にしています。楽しいこと、嬉しいこと、幸せなこと、好きなこと……。どんなに小さくても心が動く出来事があった時、それを感じるように意識しています。

また、怒りや悲しみを感じた時も同じように、「今の感情」に目を向けます。決して、感情を抑えつけることはしません。今抱いている感情を受け入れることで、対処法が明確に分かるからです。

⑥悲しみなどの感情を抱いた時は、どのように心を満たしていますか。

私の場合は、泣いたり、休んだり、友達に会ったりします。特に、孤独を感じる時は「誰かと気持ちを共有したい」と思っている現れなので、友達に話を聞いてもらいます。

そうすることで、ポッカリと空いた心の穴に、温かい気持ちが流れ込んできて心が満たされるのです。皆さんも、ぜひ意識して感情と向き合い、「落ち着く」「楽しい」「好き」などの気持ちを見つけてみてください。これらの感情の赴くままに行動をすれば、自然と笑顔を取り戻せますよ。

⑦笑顔になるため、「今」に注目しているとのこと。クライアントさんから笑顔を引き出すために心がけていることはありますか。

私は、人と接する時は「相手は自分の鏡である」と意識しています。人と相対した時、自分の表情が相手に伝染するからです。私が笑顔だったら、相手の人も笑顔になってくれるもの。目の前にいる相手の人にも、楽しい、嬉しいという気持ちになってもらいたいと思って接しているので、自分の笑顔を大切にしています。

⑧カウンセリングのやりがいはどんな時に感じますか

「がんばってみます」と、未来に向かっていくような言葉をクライアントさんから聞けた時は、大変嬉しいですね。悩んでいる時はどうしても、「あの時、あんなことをしなければ……」と過去に思考が向いてしまいがち。

しかし、カウンセリングによって未来をプラスに捉えられるような変化が見えると、やりがいを感じます。カウンセリングが、クライアントさんにとって大きな意味合いのあるものになることほど、嬉しいことはありません。

⑨皆さんへのメッセージ

近年、自分と向き合うためにカウンセリングを利用される方が増えてきています。美容院や歯医者で定期的に髪や歯の手入れをするような感覚で、カウンセリングを「心のエステ」と捉えて気軽に足を運んでいただけたら嬉しいです。

カウンセリングの最終目的は、自分の力で人生を歩んでいけるようになること。「心のエステ」で自分と向き合っていけば、人生は良い方向に変わっていくはずですよ。

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・本多先生のインタビュー

・山口先生へのインタビュー

今回は弊社の心理カウンセラーの山口先生にインタビューをしてみました。カウンセラーとしてカウンセリング中に大切にしていること、今後の豊富、これまでの経歴などを詳しく紹介。

初めてカウンセリングを受けることに不安感がある方にもおすすめの記事ですので、最後まで読んでぜひカウンセリング選びの参考になりましたら幸いです。

①カウンセラーの山口先生の経歴を教えてください

前職では、派遣会社の役員をしていました。ある時、会社の事業が縮小するのに伴い、従業員を削減せざるを得なくなってしまいました。

立場上、誰かを切り捨てなければいけなくなり、それを行うくらいなら自ら身を引こうと考え、転職を決意。大学時代に心理学を学んだこと、人事を担当している時にメンタル疾患の社員を診ていたこともあり、心理の分野に方向を定めました。

さらに、会社に通いながらカウンセラーの資格を取るための専門学校にも通っていたので、転職に踏み切ったのです。

②カウンセリングで大切にしていることをぜひ教えてください

主観を持たずに、クライアントさんの話を聞くことを大事にしています。「きっと、こんな考え方をする人なのだろう」「あの改善方法が合うだろう」などの思い込みは、カウンセラーの視野を狭くしてしまうからです。

③主観的に相手の話を聞くと、具体的にどんなことが起きてしまうのでしょうか

まず、クライアントさんの悩みの本質を見つけ出せなくなってしまいます。さらに、クライアントさんの性格や考え方の癖の分析を間違えてしまう。その結果、悩みの改善方法が大きく変わってきてしまいます。

本当にクライアントさんに合う改善方法とは別の方法を導き出してしまう危険性があるのです。改善方法がその人に合っていないのは、まったく意味の無いこと。改善がどんどん遅くなるだけです。

一人ひとり、改善方法は違いますから、前例に当てはめることなく、まっさらな気持ちで話を聞くようにしています。

④カウンセリングをする際のモットーを教えてください

心理学や心理療法で学んだ知識を交えた、論理的なカウンセリングを心がけています。たとえば、「不安などのマイナスの感情を取り除こうとすると、却って増幅する」と、言われてもピンと来ませんよね。

そのため、人間の本能としてどのような時に不安が生まれるのか、取り除こうとするとどうなるのか、というメカニズムを説明するようにしています。

このような説明は、クライアントさんもイメージしやすくなると思うので、悩みの始まりから解決方法まで筋道を立てて説明しています。

⑤ライフファクトリーならではのカウンセリングの特長はどこだと感じていますか

一般的なカウンセリングルームは、１人のクライアントさんに対して、１人のカウンセラーがついて複数回、続けていきます。

ですが、ライフファクトリーさんは、１人のクライアントさんにカウンセラーが何人かついて、交代でカウンセリングを行っています。

人の悩みは１種類ではないので、各分野、各方面から悩みを分析して改善に当たるのは新しい試みで、魅力的だと思います。

⑥山口先生は、ライフファクトリーのどのような理念に共感していますか

問題解決思考に重きを置いているところです。一般的なカウンセリングは、主に「来談者中心療法」といって、傾聴を重視しています。また、「答えはクライアントさんの中にある」として、ほとんどアドバイスはしません。

しかし、僕のカウンセリングは、コンサルティングの要素が強いので、悩みを聞いた上で相談に乗り、答えを提示したい、という思いがあります。

この考え方はライフファクトリーさんと幸いにも共通しているので、自分のスタイルを貫き、クライアントさんの力になっていきたいと思います。

⑦カウンセリングのやりがいをぜひ教えてください

クライアントさんが、辛い時期を乗り越えて元気になるのを見た時ですね。先ほど述べたように、僕はコンサルティングのような方法でクライアントさんに改善方法を明確に提示し、未来へと導いていきます。

すると、「やってみます！」というやる気がクライアントさんに芽生えるのですが、これを持続してもらうのが難しい。考え方を変えるには、「思考の癖」を直さなければいけないので、時間がかかります。

けれども、私の応援や、地道な努力によって、少しずつ前進していくのがご自身で分かると表情も少しずつ明るくなってくるので、私も嬉しくなります。

⑧皆さんにメッセージをお願いします

初対面の人に悩みを打ち明け、その人が言っていることを信じる……これはなかなか勇気が要ることかもしれません。特にカウンセリングを受けようか迷っている方は、「どんなカウンセラーがいるんだろう？」「どういうアドバイスをもらえるのだろう？」と、気になりますよね。

でも、そのような不安はどうか抱かずに、まずは一歩アクションを起こしてみてください。不安を乗り越えたその先は、心も考え方もプラスになりますから。一緒に前に進んでいきましょう。

その一歩を踏み出したい方は、ぜひ下記の問い合わせフォームよりご連絡をください。各先生の思いは、順次UPしていきますのでぜひ楽しみにしていてください。統括代表の本多のインタビューはここをクリック。

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