病院に行っても何も異常が見つからないのに、息苦しさや体の震えなどの症状にお悩みではないですか?不安や恐怖から、パニック障害として体に症状が出ることがあります。パニック障害について、正しい知識を身につけていきましょう。
パニック障害とは？その詳細と今できる対策をカウンセリング会社が解説
投稿者: この記事の監修者
公認心理師:吉田澄央 ライフファクトリー東京代表。公認心理師でもあり催眠療法士として活躍。「改善するカウンセリング」の実現のために、今まで1万回を超える精神科診療に同席。現役の心理師でありながら日平均来院数1000人以上の精神科医院にて、患者相談部門の事務長を任される経歴を持つ精神科医療分野のプロフェッショナル。 吉田心理師の監修：「不安障害」記事一覧 吉田心理師の監修：「統合失調症」記事一覧 吉田心理師の監修：「アダルトチルドレン」一覧 吉田心理師の監修：「うつ病」記事一覧
人が怖い！他者が怖い気持ちを緩和する具体的なカウンセリング方法
人が怖くてたまらない。自分でできることは全て行ったのに改善の兆しが見えない。そんな風に思っていませんか？
もしかすると全て自分で行おうと背負ってしまうことが、逆に心身に負担をかけてしまう場合もあります。
今回は人が怖い気持ちをどこで改善できるのか、そして改善をするための具体的なステップをご紹介します。
人が怖い原因はどこにある？簡単なテストで人が怖い理由を診断
人が怖い。自分がどう思われているのか、気になる。本当は、仲良くなりたいのに、目に見えない壁があって、「普通」のみんなとのあいだが仕切られているみたい…
あなたが「普通」だと思っている人たちって、社交的で明るいですよね。その人たちでも、「人が怖い」ときがあります。だれでも、人見知りもしますし、人前では緊張もするからです。
今日からできる！不眠を改善する具体的な方法を公開
今日もクタクタ・・。布団に入ったのは午前12時。すっと眠れたらいいのに全然眠れない。気づいたら時計は午前2時を指している。今日も結局早く寝ることができなかった…と自分を責めてしまう。
「予期不安」が起こる原因と正しい治し方を知ろう！
先のことを考えると不安になって仕方がない。考えるだけでも胸がギュッと締め付けられる。そんなことはありませんか？この記事を読むと、予期不安の原因と予期不安を改善するための具体的な方法を知ることができます。
パニック障害の治し方を細かく解説
これと言った理由もなく突然激しい動悸や震え、めまいなどに襲われるパニック障害。発作の再発を恐れる予期不安や、発作の起きそうな場所や状況を避ける広場恐怖などがあり、多くの方が発作が起きていないときでも辛い気持ちを感じています。
カウンセリングの料金は高い？安い？
カウンセリングを受けたことがある方の中には、料金が高いなと感じたことがある方も、安いなと感じる方も、それぞれかと思います。
今の日本の法律ではカウンセラーは名乗れば誰でもなれます。通信で３ヶ月で資格を取得した人と、海外の大学でしっかり学んできた人を比較すれば同じ１万円でも価値が変わってきますよね。
なので、今回はカウンセリングの料金の正しい見方や、効果について正直にお伝えをしたいと思います。
今、カウンセリングを受けようか迷っている方も、今受けている方も効果の見直しになるので最後まで読んでいただけるとお役に立てるかと思います。
オンラインカウンセリングの効果はあるの？
あなたは、オンラインカウンセリングという言葉を聞いたことがありますか？
コロナの影響により、zoomが普及をしてきましたよね。
これに伴い、オンラインでのカウンセリングも多くの心理カウンセラーが利用をし始めました。でも、心配なのが効果や個人情報の扱いですよね。実は、対面でカウンセリングを月に１回受けるよりも、オンラインで２回受けたほうが効果が高いと言われています 。（弊社データー）
気になる個人情報も、公共のFreeWIFIを利用しない限りよほど危険はありません。今回も、オンラインのカウンセリングの効果について包み隠さず正直にお伝えをします。
統合失調症の薬の副作用をご存知ですか？
統合失調症。今では、頻繁に聞く精神疾患のひとつとなりましたね。統合失調症の症状は、妄想や周囲に関心を持たなくなるなど、症状は様々で、主に心や思考がうまく働かなくなる状態をいいます。
現在の日本では、約100 人に1 人がかかるといわれており、決して特殊な病気ではありません。思春期から40歳くらいまでに発病しやすい病気です。副作用に注意しながら、適切な薬とカウンセリングによって回復することができます。
アダルトチルドレンの特徴の改善方法を具体的に紹介
いつも誰かと比較をしてしまう。これまでにい色んなことに挑戦をしてきたけれどいつも苦しくなって辞めてしまう。
そんな経験はありませんか？この記事を読むと生きづらさの正体とアダルトチルドレンの改善方法を知ることができます。
実際に弊社のカウンセリングでも利用している一部を紹介しています。ぜひ参考にして自分らしく生きる一歩を踏み出してみてください。
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