初回の相談内容
妊娠中はヒドイつわりで、２回休職しましたが、出産前まで不調が続いていました。周りからは、「どれも産んだら治るよ」 という言葉を掛けられていたのでそれを励みに、出産を心待ちにしていました。そして、予定日を数日過ぎたものの、無事かわいい赤ちゃんが誕生しました。
[実録]カウンセリングでストレスによる皮膚の痒みを克服しました
投稿者: この記事の監修者
公認心理師:吉田澄央 ライフファクトリー東京代表。「改善するカウンセリング」の実現のために、今まで1万回を超える精神科診療に同席。現役の心理師でありながら日平均来院数1000人以上の精神科医院にて、患者相談部門の事務長を任される経歴を持つ精神科医療分野フェッショナル。 吉田心理師の監修：「不安障害」記事一覧 吉田心理師の監修：「統合失調症」記事一覧 吉田心理師の監修：「アダルトチルドレン」一覧 吉田心理師の監修：「うつ病」記事一覧
[経験談]子育てのノイローゼと産後うつをカウンセリングで克服
初回相談の内容
30代女性
５ヶ月の男の子を育児中です。実家が遠く、近所には友達もいない状況で、子どもを産んだ後すぐにノイローゼになりました。
産後、4ヶ月位から育児に慣れてきて、子供も夜たくさん寝てくれる様になって、とても楽になったのですが、今度は私が不眠症になってしまいました。寝付けず、また授乳の時間。
[実体験]カウンセリングで不眠と心の焦りを克服した話
初回の相談の内容
40代女性4人目を産んで7ヶ月になりました。その頃から上の子が小学生になり、慣れないママ友に疲れているのが本音 です。元々寝つきは悪かった方ですがここ半年間ずっと不眠症になり毎日眠れなくて悩んでます。
少しうとうとすると、誰か自分のことを狙っているような感じと、自分の中で急に悲しくなってきたり、PTAの夢を見たり…。今のままだと死にそうになってしまいます。
10年間の不眠をカウンセリングで克服しました
初回の相談の内容
40代男性
僕は、色々な症状がある睡眠障害の中でも「不眠症」という症状を医者から言われました。小さい頃から、「寝付きが悪い」 という症状に悩んでいました。そんな症状が、ここ10年くらい続いています。
２年間の不眠と体感幻覚をカウンセリングで克服した体験談
初回の相談の内容
40代女性私は、幼稚園の頃から夜になると眠れなくなりましたが、母も同じような状態なので遺伝だとずっと思っていました。特に２年前から眠れない状態が強くなり、病院へ行くと不眠症という事で睡眠薬のマイスリーを１年間毎日寝る前に飲んでいました。
15年間の悪夢と不眠をカウンセリングで克服
初回の相談の内容
30代男性
悪夢障害、歯ぎしり、肩こり、呑気症、夜間頻尿による睡眠不足です。毎日、朝早く目が覚めてしまい、眠気もひどく、特に悪天候時は頭が回りません 。悪夢障害で見る夢で最も多いのは、中学時代の塾の追試に追われて手が付けられなかった頃の夢です。
うつ病と不眠をカウンセリングで克服した体験談
初回の相談内容
20代女性私は躁鬱と不眠症を持っています。躁の時は夜眠らずに、がさがさと動き回ってしまい、逆に鬱になってくると、昼も夜も眠ってしまいます。
昼は気力が湧かなくて活動することができず、ただ床に横たわっていると言った方が分かりやすいかもしれません。 夜も昼間疲れるような活動をしていないため、睡眠の質があまり良くなく、トイレに何度も起きたり、お茶を飲んだりと負のスパイラルです。
５年間も悩んでいた双極をカウンセリングで克服
初回の相談内容
30代男性双極性障害と診断されて５年が経っています。常に不眠だったり過眠だったりが続いています。昼夜逆転してしまうときもありますが、今ではそれが普通になって特に焦ってはいません。
でもやっぱり眠れない夜というのは辛いものです。じっとベッドの中で耐えて耐えて耐えて、カーテンの隙間から朝日が見えたときの焦燥感は、やっぱりまだあります。
４年間のうつ病と不眠をカウンセリングで克服した体験談
初回の相談内容
20代女性うつ病と不眠を併発してます。この４年間ずっと薬を飲み続けていたのですが、最近はいつもの薬を飲んでも眠れなくなりました。
そして、少し前から脈が早くなってきたなぁと感じたので、担当の医師に相談をしたところ、ストレスだと言って私の話を信じてくれないし、全く聞いてくれようともしません。
不眠や体が勝手に動く現象をカウンセリングで克服
初回の相談内容
30代男性:夜中になると体調不良も重なり、深夜2～4時になると頭痛 で起きてしまいます自分ではよくわかりません。そして、眠れない日々が続くことで一日中、頭がぼーっとしています。
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