パニック障害 | ライフファクトリー

パニック障害でお悩みの方へ｜認知行動療法の効果や有効なカウンセリングを公開

パニック障害の改善策として、何が一番自分に合っているのか悩まれている方も多いのではないでしょうか。世の中には、パニック障害に関してさまざまな情報があるため、判断が難しくなっていますよね。

そこで今回は、パニック障害に有効と言われている「認知行動療法」についてもご紹介していきます。いつどこでパニックになるのかが不安で仕方ない…そんな日々から解放をされて、少しでもあなたが、あなたらしく過ごせるような情報を提供できればと思っています。

『私のパニック障害、いつになったら治るの？』
『安心して普通の生活をすることは二度とできないかも』パニック障害の症状は苦しく、不安ですよね。しかし目に見えないだけに、周りから理解されにくい病のひとつでもあります。

将来のこと、おひとりで悩んでいませんか？弊社のベテランカウンセラーがあなたのお悩みにズバリお答えします。

「パニック障害は、治ります。しかも、我慢や現状維持をせず、早期に治すことが大切なんです」合わせて、「但し、改善のためには丁寧かつ適切なステップが必要」です。

病院に行っても何も異常が見つからないのに、息苦しさや体の震えなどの症状にお悩みではないですか?不安や恐怖から、パニック障害として体に症状が出ることがあります。パニック障害について、正しい知識を身につけていきましょう。

これと言った理由もなく突然激しい動悸や震え、めまいなどに襲われるパニック障害。発作の再発を恐れる予期不安や、発作の起きそうな場所や状況を避ける広場恐怖などがあり、多くの方が発作が起きていないときでも辛い気持ちを感じています。

急に胸がドキドキする。呼吸がしずらくなったり、もうすぐ死んでしまうかもしれない..先のことを考えると尋常ではない不安感を感じてしまう…。という恐怖や実際にそのような気持ちになる症状を不安障害と言います。

今は不安でどうしようもない気持ちかもしれません。でも不安障害は決して怖いものでは、ありません。弊社の中では不安障害は改善しやすい精神疾患のひとつと考えています。

今回は、不安障害とは何か？そしてどうしたら改善をすることができるのかなどを細かくお伝えをします。