人の目が怖い、すれ違いざまに自分のことを見られいるような気がする…視線が怖いと日常生活を送るのも辛いですよね。でも、もう安心してください。
この記事を最後まで読むと、今あなたが苦しんでいる視線恐怖症の具体的な治し方を知ることができます。これからは、人目を気にせずに動けるようになる方法を具体的に書きました。
視線恐怖症の具体的な治し方とは？人の視線が怖いことの弊害と対策
投稿者: この記事の監修者
公認心理師:吉田澄央 ライフファクトリー東京代表。公認心理師でもあり催眠療法士として活躍。「改善するカウンセリング」の実現のために、今まで1万回を超える精神科診療に同席。現役の心理師でありながら日平均来院数1000人以上の精神科医院にて、患者相談部門の事務長を任される経歴を持つ精神科医療分野のプロフェッショナル。 吉田心理師の監修：「不安障害」記事一覧 吉田心理師の監修：「統合失調症」記事一覧 吉田心理師の監修：「アダルトチルドレン」一覧 吉田心理師の監修：「うつ病」記事一覧
トラウマの原因と具体的な症状をカウンセリング会社が解説
日常でも耳にする「トラウマ」という言葉ですが、どのような症状なのかご存知ですか？実は誰しもが、このトラウマを経験する可能性があります。
例えば、数ヶ月経っても頭から離れず思い出してしまうつらい出来事はありませんか？ その度に何度もねむれなくなってしまったりするならさらに要注意です。
この記事では、そのトラウマについて理解し対策について学ぶことができます。
名古屋のおすすめカウンセリングルームに紹介されました
名古屋のおすすめのカウンセリングルームに当社が紹介をされました。名古屋市には様々なカウンセリングを提供している先生がいらっしゃいます。ぜひ、あなたにぴったりのカウンセリングを受けてみてください。
自己肯定感がないと悩むあなたに知ってほしい３つのこと
自己肯定感がないと、人にばかり優しくしてしまい自分自身のことがおざなりになることがとても多いです。
この文章を読んでいるあなたも、ついつい自分のことは後にして本当は辛いのに相手のお願いを受けれてしまった経験があるのではないでしょうか。
今日は、そんなあなたが少しでも自分のことを大切にできるようにするためのポイントをお伝えします。
最後まで読むと、今日から自己肯定感がない自分を卒業して自分のことを大切にできるようになりますよ。
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[ワークブック付き]自己肯定感を高める3つの習慣
何をやっても中途半端で、胸を張って得意なことを言えない。たくさん努力をしているはずなのに、結果が伴わない。そんなことを繰り返している内に、いつの間にか「自分は何をやってもダメなんだ」と思ってしまう。
何をやってもダメな自分を疎ましく思うと、挑戦する気持ちが失せたり今ある大切なものさえ見えなくなってしまったりします。そういう状態で人と関わると、不用意に傷ついたり傷つけたりしてしまうものです。
不安を解消する具体的な方法
日々の不安、将来の不安、本当に今のままでいいのか..という不安。きっとこのページを開いてくださったあなたは毎日をどんよりとした気分で過ごしているのではないでしょうか。
でも、安心をしてください。この文章を最後まで読み、これから伝えることを全て行うと、あなたの不安はスーッと楽になります。
不安ってなに？心が苦しくてたまらない時に読む記事
本当は楽しいはずの時間すら、不安がちらつき集中できない。眠りにつくまで、何度も心を囚われて鬱屈した時間を過ごす。
最初は何らかのきっかけがあって、不安に苛まれていたはずが、いつの間にか不安だけが残ってしまったなんてこともよくあります。
このため、自分が何に不安を感じているのかわからなくなってしまうなんてことも…。不安に囚われていると、ネガティブになりがちですし行動も起こしにくくなります。
解離性同一性障害とは？よくある悩みや具体的な改善方法を紹介
解離性同一性障害は、多重人格障害と呼ばれていた精神障害のひとつです。１人の人物のなかに、２人以上の、性別・年齢・記憶も違う人格が交代で現れる症状を特徴としています。
一般の方にお話ししますと、え？本当にそんな病気があるの？と反応されることが多々あります。実は、本人は大変に苦しいのに周りの理解が進んでいない病気のひとつなのです。
それどころか、本人ですらこの病気に気づかないこともある、とらえどころが難しい病気でもあります。
視線恐怖症？当てはまると思ったら最初に読んで心を楽にしませんか？
今、このページを開いたあなたは、きっと、自分を見る他人の視線が気になる、あるいは自分の視線が相手を傷つけているようで不安になる、そんな悩みを抱えていることでしょう。もしかしたら、日常生活にも支障が出ていているのかもしれません。
愛着障害とは？どんな症状で生きづらさがあるのかカウンセリング会社が解説
あなたは、人間関係で悩んだことありませんか。社会で生きていくために、必要になるのが人との関係性構築や距離感の取り方ですよね。わかっていてもなかなか難しい..そう思うことはありませんか。
実は、今あなたが感じている生きづらさの原因は幼いころの環境、そして取り残された心が関係しています。この文章を最後まで読むと、あなたの人間関係の悩みの種がどこにあるのかがわかるかもしれません。
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