名古屋カウンセリング | ライフファクトリー

名古屋でカウンセリングルームを探しているけれど、どこにしようか…?
初めてカウンセリングを受ける時は誰しも不安ですよね。できればなるべく評判の良いカウンセリングルームを選びたい！！でも、ネットで調べても名古屋だけでも相当数ありますし、正直、選ぶ基準もよく分からないですよね。

また、評判だけで選んでも、そこにいる先生が自分と合わなかったら…と考えるともうどうしたらいいのか分からない！となる方も多いのではないでしょうか。

認知療法（CBT)で悪化することはあるの？

認知行動療法（CBT）で嫌な思いをしてしまうのではないか。怖そう、厳しそう…。そんなイメージを持っている人も多いみたいです。

確かに認知のずれを正していくと聞いただけで、一歩下がりたくなりますよね。
そんなあなたに、認知療法の本当のところをお伝えしたいと思います。最後まで読んでくだされば、きっとお役に立てると思います。