情緒不安定 | ライフファクトリー

昨日は調子が良かったのに、なんだか今日はとても辛い。体が重くてどんよりしている。元気が行方不明とでもいうのでしょうか。

一方で、すごく怒りっぽかったり、ちょっとしたことで涙が出たり。そういった情緒不安定な状況を引き起こしている原因をご存知ですか？毎日楽しく穏やかに過ごせるようになるためのポイントをいくつかご紹介します。